無能な主婦が高血圧 蕎麦をダメにする

予約の取れないドクターシリーズ 桑島巌 アスコム塩分 高血圧ならソバより牛丼を食べなさい コウケツアツ ナラ ソバ ヨリ ギュウドン クワジマ,イワオ 発行年月：2012年07月 予約締切日：2012年06月27日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784776207351 桑島巌（クワジマイワオ） 東京都健康長寿医療センター顧問。

東京医科大学兼任教授。

医学博士。

1945年生まれ。

71年、岩手医科大学医学部卒業、73年に東京都養育院付属病院循環器科へ。

80年、米国ニューオリンズオクスナー研究所へ留学。

87年東京都健康長寿医療センター内科医長、97年同医療センター循環器科部長、2003年同医療センター内科部長を経て2005年、副院長。

2012年より現職。

臨床研究適正評価教育機構（JーCLEAR）理事長。

専門は老年者の高血圧、血圧日内変動、高血圧性心疾患（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　すぐできる！無理しないで血圧を下げるとっておきの食事習慣（ピザやハンバーガー、牛丼は実は塩分が多くない！／高血圧が気になったら、塩分は夕食で摂ろう　ほか）／第2章　ズボラでもOK！ほんのちょっとした生活改善でみるみる下がる！（ぽっちゃりお腹は、血圧にも赤信号！／時間がない人は、“少し遠回り法”がおススメ！　ほか）／第3章　血圧の常識はウソばかりー正しい対処法で無理せず健康に！（水のみ健康法は大ウソ／水分補給と血液サラサラは無関係？　ほか）／第4章　知っておけば大丈夫！高血圧治療の名医が教える「血圧の正体」（血管には水を1・7メートル噴き上げる力がかかってる／健康な血管と不健康な血管、ここが違う！　ほか） 漢方薬は今すぐやめなさい。

酒には血圧を下げる効果アリ。

夕食の塩分は排出されやすい。

部屋の模様替えで血圧が下がる！？風呂はぬるま湯がいい、はウソ。

高血圧の名医が教える目からウロコの新常識。

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