高血圧 専門医 よーく考えよー。お金は大事だよー。

血管の老化を食い止める! ＜br＞食材&味付け、8つのコツで美味しく減塩・減カロリー＜br＞＜br＞・酸味●レモン・酢・すだち・かぼすー素材の味をより美味しく＜br＞・スパイス・香味野菜●しょうが・にんにく・とうがらし・ごまー味と香りが料理のアクセントに＜br＞・うまみ●かつおぶし・こんぶー塩分なしでもおいしい天然だし＜br＞・大豆・大豆製品●油揚げ・納豆・豆腐ー血圧調整に役立つ良質なたんぱく源＜br＞・青魚●いわし・ぶり・あじー動脈硬化防止の強い味方＜br＞・野菜●きゅうり・かぼちゃ・トマト・小松菜ー塩分排出成分がいっぱい＜br＞・果物●バナナ・りんご・みかんーデザートで塩分排出ができる＜br＞・きのこ・海藻●しいたけ・えのきだけ・わかめー低カロリーでもおなかいっぱいに画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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