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<p>?知道??空腹不能吃香蕉,最好的減肥水果是蓮霧;<br /> 芭樂是天然的止瀉藥,還能預防高血壓;<br /> 疲勞氣?喝碗花生紅棗湯,補血清肝毒<br /> 高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病<br /> 感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療,通通有解!</p> <p>【宜忌?營養?選購?料理?對症 必備保健指南】<br /> 針對不同體質、病情給予不同性味的水果<br /> 40種常吃水果相宜相剋解析?10大水果飲食迷思?<br /> 11條水果配食守則?91道對症食譜</p> <p>【宜】<br /> 蘋果飯前吃治便秘,飯後吃治腹瀉<br /> 易暈車者,行前吃點芒果可有效止暈吐<br /> 葡萄是補氣血良方,選果皮有果粉者最佳……<br /> 【忌】<br /> 柚子?不可和藥物同吃,恐有生命危險<br /> 橘子與牛?同食,造成胃部不適<br /> 李子吃之前先泡水,會漂浮的就是有毒……</p> <p>獨家收?:嚴選十道水果食譜彩頁,解決要命的惱人疾患<br /> 【改善前期高血壓】柿餅黒木耳飲<br /> 【改善高血壓】西瓜決明子茶<br /> 【改善高血脂】葡萄芹菜汁<br /> 【改善心肌梗塞】檸檬孛薺湯<br /> 【改善心血管疾病】紅棗小米粥<br /> 【改善糖尿病(一)】酪梨山藥汁<br /> 【改善糖尿病(二)】番茄火龍果汁<br /> 【解肝毒】花生紅棗湯<br /> 【改善慢性腎炎】葡萄乾紅豆粥<br /> 【防動脈硬化】蘋果優酪乳</p> <p>本書特色<br /> 中醫師使用中藥治病,主要藉由不同性味的藥材去除病邪,或是糾正偏寒偏熱的病理現象。
水果也具有同樣的功效,不同性味的水果有不同療效,只要吃對時機、依照個人體質吃進對的水果,防病之餘還能緩解病情。
</p> <p>◆不出錯的水果飲食宜忌,吃對水果,解除肥胖、小病、急病和三高警報<br /> 1.看時間吃水果:飯後半小時吃助消化;飯前、飯後1〜2時吃水果才可治病。
<br /> 2.11條水果配食守則:柿子、地瓜同吃會損胃;葡萄柚和藥物同食有生命危險……<br /> 3.詳列體質檢測表和40種常吃水果性味大解析:釐清水果10大飲食迷思和相宜相剋守則,<br /> 針對個人不同體質、病情給予不同性味的水果,才能吃出健康。
<br /> ◆嚴選精準又簡易的防病、治病果療食譜<br /> 近百道水果對症食療,?驟簡單容易實踐的果汁、粥品、茶湯和各式菜?……,邁向健康之路?對可以持之以恆!<br /> ◆家庭必備的保健指南<br /> 中醫師解析水果的營養和食用知識,並詳解24種疾病起因和症?分析,提供自行預防護理和日常保健術。
<br /> ※超實用表格隨書附:〈水果四性一覽表〉〈體質自我檢測表〉、〈寒、熱性體質適合吃的水果一覽表〉、〈各種體質適合的水果?量一覽表〉。
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